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自宅やオフィスでパソコン作業をする時に
- マウスを持つ腕が異常に疲れやすい
- 腱鞘炎の様な痛みやしびれがある
こんな悩みはありませんか？
実は、つい最近まで僕も同じ悩みを抱えていました。
でも、思い当たる原因が見つかり、対策をした事でウソのように痛みが無くなりました。
もしも、腕の痛みの原因が僕と同じなら、あなたも腕の痛みから解放されて、仕事の質や作業の効率をUPする事に繋がると思いますので、是非最後まで読んでみてください！
腕の痛みの原因
僕の場合、腕の痛みの原因は『デスク』と『チェア』が体に合っていない事でした。
デスクもチェアも、数年前にネットで適当に選んだ安価な物を使用していました。
この２つの組み合わせでは、デスクの高さに対してチェアが低くく、作業時に、マウスを持つ手よりも肘が低い位置にきてしまう事で『腕に負担』がかかっていたようです。
また、チェアが低い事で『手首がデスクの角に擦れる』という二次災害も発生していました。
腕の痛みを改善する対策
痛みの主な原因が、デスクとチェアが僕の体に合っていなかった事なので、デスクとチェアを買い替えました。
自分の体にピッタリフィットするデスクとチェアを見つけるのは、大変そうに感じますが、デスクもチェアも高さの調整が出来れば、全然問題ありません。
以下のデスクとチェアを使い始めてから、腕の痛みはなくなりました！
アイリス昇降デスク
高さの調整ができてて、造りのしっかりしているコチラのデスクを購入。
よくある電動で昇降するタイプではありませんが、一度高さで設定すれば変える事はないので、電動ではなくコスパの良いこちらの商品にしました。
デスクトップPCを置いても余裕があるサイズ感です。
僕はMac miniなので、デスクがメチャクチャ広くなりました！
このデスクの良い点
- 高さが調整できる
- 価格が安い
- スチール製でしっかりした作り
いまいちな点
- 組み立てに少し時間がかかる（30〜60分程）
- スチール製なので重い
- 高さ調整が3センチ刻み（十分対応可能）
対策の本質を考えれば、イマイチな点は無視してOKレベルではないでしょうか。
SAKODA ゲーミングチェア
続いてチェアの方も、もちろん高さ調整のできる物を検討していましたが、どうせなら座り心地の良い物が欲しくなり、こちらのゲーミングチェアにしてみました。
座り心地最高です。
高さ調整はもちろんですが、リクライニングもできるので、読書や昼寝の時にも重宝しています。
また、よくあるゲーミングチェアと違ってファブリック素材（布）なので、見た目もオシャレです。
ただ、少しサイズが小さめなのが難点で、身長の高い男性には不向きかもしれません。
僕は、身長が171センチですが、もうちょっと大きい作りの物でもよかったかなと感じます。
逆に、それほど身長が高くない人や女性には、ピッタリの商品だと思います。
リストレスト付きマウスパッド
デスクの角に腕にが擦れて、痛いのはツライので念のために、こちらのリストレスト付きマウスパッドを購入しました。
柔らかい素材で出来ているので気持ち良く作業できます。
効果は、それなりにあると思います。
まとめ
僕の場合、以上の対策をした事で、散々苦しめられた腕の痛みが、ウソのように無くなりました。
合計で3万円以上の出費にはなりましたが、毎日快適に作業ができていて、もうすでに価格以上のリターンがあったのではないかと思っています。
パソコン作業やデスクワークで腕の痛みに悩んでいる方は、是非ともデスクとチェアに投資をしてみて下さい。
それほど高価な物で無くても、必要な機能を重視すれば、快適な作業環境を手に入れることが出来ます。
今回、僕が購入した商品は間違いなく良い商品でしたよ！
念のためにもう一度、下に載せておきますね。
